Ana səhifə / İntim sağlamlıq / Seans 1

Seans 1 / 8 · təxminən 30 dəqiqə

İntim sağlamlıq nədir?

İntim sağlamlığın nə olduğunu, çətinliklərin nə qədər geniş yayıldığını və proqramın necə işlədiyini öyrənəcəksiniz.

Giriş

İntim sağlamlıq — bədən, hisslər, düşüncələr və münasibətin birlikdə işləməsidir. Çətinliklər çox geniş yayılıb: insanların böyük hissəsi həyatının hansısa dövründə istək azlığı, performans narahatlığı, ağrı və ya məmnuniyyətsizlik yaşayır. Bu, utanılacaq şey deyil — sağlamlığın bir hissəsidir və kömək almaq mümkündür.

Aysel və Turalın hekayəsi

A

Aysel, 30 və Tural, 33

Uydurma personaj

Aysel və Tural uşaq doğulandan sonra bir-birindən uzaqlaşdıqlarını hiss edirlər. Aysel düşünür: “Bəlkə məndə nəsə səhvdir.” Tural isə: “Bir dəfə alınmadı, yenə alınmasa?”

Heç biri digərinə demir. Onlar sadəcə yaxınlıqdan qaçmağa başlayıblar.

Bədən, düşüncə, münasibət

Əvvəlcə həkim

Erektil problemlər, ağrı, istəyin qəfil itməsi kimi dəyişikliklərin tez-tez bədən səbəbləri olur: şəkərli diabet, ürək-damar xəstəlikləri, hormonlar, dərmanlar, infeksiyalar. Belə simptomlar varsa, bu proqrama paralel olaraq həkimə (uroloq, ginekoloq, ailə həkimi) müraciət edin.

Məxfilik

Bu proqramda yazdığınız hər şey yalnız sizin cihazınızda saxlanılır. Heç kim — Danışaq da daxil olmaqla — onu görə bilməz.

İş vərəqi

Hansı çətinliklər sizə tanışdır?

Qeydləriniz yalnız bu cihazda, brauzerinizdə saxlanılır. Heç kim — Danışaq da daxil olmaqla — onları görə bilməz. Brauzer məlumatlarını silsəniz, qeydlər də silinəcək.

Bu həftənin tapşırıqları

  1. Siyahını tamamlayın.
  2. Lazım olsa, həkim müayinəsi planlayın.
  3. Həftəlik yoxlamanı doldurun.
  4. Həftənin sonunda həftəlik yoxlamanı doldurun.

Xülasə

  • İntim çətinliklər geniş yayılıb.
  • Bədən, düşüncə və münasibət birlikdə işləyir.
  • Bədən səbəbləri əvvəlcə yoxlanılmalıdır.
  • Kömək almaq mümkündür.

Rəy

Seans necə keçdi?

Rəyiniz anonimdir və proqramları yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ad və ya e-poçt tələb olunmur.

1. Bu seans sizə nə dərəcədə faydalı oldu?
HeçÇox
2. İndi özünüzü necə hiss edirsiniz?
3. Mətn aydın idimi?

Rəylər real vaxtda izlənilmir. Özünüzü çox pis hiss edirsinizsə, 112-yə zəng edin və ya yaxın biri ilə danışın.

Növbəti həftə

Seans 2: Miflər və faktlar

İntim həyat barədə geniş yayılmış mifləri və onların yaratdığı təzyiqi araşdıracaqsınız.

Seans 2 →

Tövsiyə: növbəti seansa keçməzdən əvvəl bu həftənin tapşırıqlarına ən azı bir həftə vaxt ayırın.

Özünüzü pis hiss edirsinizsə və ya simptomlar güclənirsə, psixoloq və ya həkimlə danışın. Təcili vəziyyətdə 112-yə zəng edin.

Təcili kömək lazımdır?

Həyatınız və ya kiminsə həyatı təhlükədədirsə, özünüzə zərər vermək fikirləriniz varsa — dərhal təcili yardıma zəng edin. Danışaq təcili yardım xidməti deyil.

112Təcili xidmət
103Təcili tibbi yardım