Ana səhifə / Testlər
Özünüqiymətləndirmə testləri
Beynəlxalq səviyyədə istifadə olunan qısa testlər vəziyyətinizi anlamağa və irəliləyişinizi izləməyə kömək edir. Hamısı anonimdir: cavablarınız heç yerə göndərilmir.
GAD-7: Narahatlıq testi
Son iki həftədə narahatlıq əlamətlərinin şiddətini ölçən 7 sual.
PHQ-9: Depressiya testi
Son iki həftədə depressiya əlamətlərinin şiddətini ölçən 9 sual.
WHO-5: Rifah indeksi
Son iki həftədə ümumi psixoloji rifahınızı ölçən 5 sual.
K10: Psixoloji gərginlik
Son 30 gündə ümumi psixoloji gərginliyi ölçən 10 sual.
EPDS: Doğuşdan sonrakı depressiya testi
Hamiləlik və doğuşdan sonra son 7 gündə əhvalınızı ölçən 10 sual.
PC-PTSD-5: Travma sonrası stress
Ağır hadisədən sonra travmatik stress əlamətlərini yoxlayan qısa test.
AUDIT: Alkoqol istifadəsi testi
Alkoqol istifadəsinin sağlamlıq üçün riskini qiymətləndirən 10 sual (ÜST).
Qısa yoxlama (PHQ-4)
Narahatlıq və əhval barədə 4 sual — haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə.
Testlər diaqnoz qoymur. Nəticələr sizi narahat edirsə və ya əlamətlər həyatınıza mane olursa, psixoloq və ya həkimlə danışın.